AMALAN MINUM AIR AIS LEPAS MAKAN BOLEH MENYEBABKAN KEGEMUKAN

• minum air ais lepas makan menyebabkan kita akan rasa lebih dahaga, tidak merasa puas dan meminum berulang kali.
• Akibatnya makanan yang ada di dalam perut (sejenak sebelum minum air) akan terlarut didalam air yang banyak.
• Ini memudahkan kerja-kerja tisu-tisu halus disekitar usus kecil yang bertugas menghisap sari makanan.
• Yang selanjutnya secara proses biologi disalurkan kemana-mana bahagian berupa timbunan sedikit demi sedikit yang menjadi lemak dan daging.
• Proses yang demikian ini, berjalan terus menerus pada setiap harinya, sehingga mengalami pertambahan berat badan dan mengalami kegemukan.
  

( Terlalu gemar meminum minuman bergula selepas makan juga akan memberi kesan yang sama. Sentiasa berada di ruang berhawa dingin juga boleh meningkatkan berat badan dan kegemukan)